A ja mam pytanie czy posiadanie wiatrowki takiej chociazby jak na allegro sprzedaje taki zwykly pistolet krotki przez niepelnoletniego jest legalne? Moge z takiej sobie strzelac do celow typu tarcza? Bo poki co mam elektryczny pistolet na kulki metalowe i plastikowe. Ale myslalem nad zakupem na gwiazde za kase takiej wiatrowki i srutu. I czy moge [...]
[...] to co masz to dokup obciazenie i cwicz moja silka kosztuje 35zl/miesiac moze i malo ale tez duzo przelicz sobie to na rok albo pare lat i zobacz co moglbys zrobic ze swoja domowa sika mi sie marzy wlasna silownia np w piwnicy ale nie mam miejsca wiec narazie odpada ale jak by byla mozliwoasc np z siasiadem do spolki nie zastanawialbym sie. pozdro
damixxx a moze wczesniej tez mialem zawody??! Nastepny "madry" na forum... Kurde, pytam sie ludzi co mam TERAZ zrobic, a dwa typy mi wpisuja ze trzeba bylo myslec...Jeszcze raz pytam, po co w ogole sie wpisujecie?? Nie macie co innego w domu do roboty??...no comments...
i co teraz mam zrobić ? dobierać jadłospis, jak ? TDEE wyszło mi 2712 a po dodaniu białek+węglowodanów+tłuszczów wychodzi mi 2855 i sie nie zgadza z wynikiem na górze. i Teraz moje pytanie do którego wyniku układać jadłospis ?
Dzisiejsze pomiary bardzo pozytywne, mianowicie....... waga to 99 kg.!!!!!!! (były 104 kg). Reszta w zasadzie bez zmian. Dzisiaj jadę dalej z treningiem bo ostatni miałem w czwartek. Co mogę zrobić żeby szybciej mi tłuszcz z brzucha zszedł? Bo już mnie ta spyra wk.... a mam wrażenie że nic nie schodzi a waga spada.
Mam kolejne pytanko co polecacie zrobić z tuńczykiem w sosie własnym na ostatni posiłek?Jakąs sałtake czy co?Bo czytałem że nawet sie opłaca takiego zjeść przed snem tylko nie wiem właśnie co dokładnie przyrządzić bo taki zwykły z puchy to ciężko wchodzi.
[...] pominełam ze 2 wypowiedzi z kolejnej str :D a więc na udzie fałdy tłuszczu mają jakoś ok 3,4 mm czyli nic mi nie napuchło i ekspertka nie ma racji... natasza umięśnione mam,ale mało,też pracowałam na,nic nie przychodzi od razu, mówisz,że areoby pogarszają sytuację,to co mogę zrobić? ktoś powiedział,że od areoby nie spalają tłuszczu,ale [...]
no nie zgodze sie dzisiaj robiłem np. dipsy z obciążeniem 5 serii i czułem ze moglbym zrobic jeszcze kolejne 5... czyli co mam robic tyle serii na ile mam siłe...? wg. mnie zaburzy to progresje i mozna sie przetrenowac
ok napisze swoja rade, zapytalem sie dlatego, bo ja bym sie wyprodukowal a pozniej bys powiedzial ze na mojej wypowiedzi ci nie zalezy heh Wiec, to co musisz zrobic napewno to zmienic swoja diete, w niej tkwi caly sukces, po pierwsze postraj sie ograniczyc spozycie tzw. zlych kcal zwlaszcza wegle proste, czyli wszelkie slodycze, ciasta, cukry itp. [...]
W takim razie co byście doradzili, co mogę zrobić? Mam dalej brać kreatynę? (Jeszcze 4 tygodnie, bo cykl miał trwać 8) czy darować sobie już? Faftaq.. wez se nie zartuj, dla mnie to dosc przejmujace bo cwicze dopiero 6 miesiecy i taki spadek wagi to naprawde duzo. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-10-12 13:37:44
przeciez chce jeszcze wiecej przytyc a ma mi w tym pomoc kreatyna i gainer wiec jak mam zastoj to co mam innego zrobic chce w szzybkim czasie przytyc te 4-6kg
Dzieki za odpowiedz :) Mam prosbe, mogłabys mi napisac co powinienem zrobic krok po kroku ? Czy odchudzając sie moge chodzic na siłownie (trening na rzeźbe) ?
[...] na 3dni na gino jakies 2tyg temu badania przed strzalem robione czyli 4 po ostatnim.profil HDL do LDL?jak podbic estro?i czy folkulotropina luteotropinana tak niskim poziomie to normalne na bombce?shgb?czy jest tu cos co musze zrobic?zabrac?lido troche zmalalo nie jest zle ale nie ma tego co na tesciu zawsze mam to przez niskie estro rozumiem?
[...] - nie potrzeba komentarza:"nie moge przytyc stac sie grubszy tzn miesnie grubsze bo jestem sczuply wszystko w miejscu stoi co mam robic zeby troche przytyc stac sie grubszy" vol.2 http://www.sfd.pl/trening-t405351.html - jak brac aminy i gainera ktoras czesc ale nie pamietam juz ktora [...]
[...] chciałem zrobić lepszą mase tak do końca marca, początek kwietnia i dopiero wtedy wejść na redukcję, żeby sylwetka na czerwiec była już w miarę ok... póki co na tej diecie co mam teraz + ta kretka daje dobre efekty, w miesiąc zrobiłem 1,5cm w łapie no ale tak jak napisałeś tłuszczyk też się osadza ale póki co nie zamierzałem się tym przejmować
Teraz to już całkiem nie wiem o co chodzi bo to badanie jest jak odstawiłem tamtego teścia a on chyba nie był tak do końca lipa... jak LH wyszło za niskie i test niższy sporo niż na tamtym badaniu jak jeszcze go brałem ... co teraz zrobić nie wiem... bo mam z innej firmy teścia ale czekałem na te badania
[...] biorę to dlatego nie miałem wcześniej doświadczenia .... badania zrobię w poniedziałek a teraz odstawić to póki co czy dalej ciągnąć czy zmniejszyć dawkę ? I provi też mam dwie tabletki dziennie rozpisane ale tego nie biorę bo nie miałem skąd ogarnąć - teraz już jest taka możliwość więc nie wiem czy ze soba dołączyć czy dopiero po [...]